Opustenie
Zranenie opustenia
Máte problém zostať sami so sebou?
Prebúdza vo vás samota úzkosť, vnútornú prázdnotu alebo naliehavú potrebu rozptýliť sa, kontaktovať niekoho alebo urobiť niečo, aby ste sa upokojili?
Tieto reakcie sú často znakom emocionálneho zranenia opustenia.
Toto zranenie vzniká v detstve, keď chýba citová podpora, prítomnosť alebo pocit emocionálneho bezpečia.
Aj pri najlepšej vôli rodičia nie vždy dokázali naplniť všetky naše potreby.
Toto zranenie vytvára hlbokú citovú závislosť:
potrebu byť uisťovaný, uznávaný, milovaný a potvrdzovaný zvonku.
V dospelosti sa môže prejavovať strachom zo samoty, ťažkosťami s presadením sa, stratou seba samého vo vzťahoch alebo zotrvávaním v nevyvážených vzťahoch zo strachu z opustenia.
Vo vzťahoch zranenie opustenia často vedie k tomu, že všetko vsádzame na druhého.
Postupne sa odsúvame nabok, strácame sami seba a znovu prežívame presne to, čoho sa najviac obávame: odlúčenie, odmietnutie a stratu.
Uzdravenie zranenia opustenia si vyžaduje návrat k emocionálnej autonómii.
Spočíva v tom, že sa učíme podporovať sami seba, vyberať si seba a milovať sa bez závislosti od pohľadu či prítomnosti druhého.
Keď sa znovu vybuduje vnútorný pocit bezpečia, samota už nie je hrozbou, ale priestorom na obnovu a posilnenie.
Vzťahy sa potom stávajú slobodnejšími, vyváženejšími a pokojnejšími.
Ak chcete túto tému prehĺbiť, môžete si stiahnuť knihu venovanú liečeniu emocionálnych zranení s názvom LIEČENIE NIŽŠIEHO JA.
Liečivá meditácia vás zároveň sprevádza na tejto ceste znovuotvorenia a oslobodenia.
