La blessure de trahison

 

La blessure de trahison naît dans l’enfance, lorsque le sentiment de sécurité et de confiance est brusquement ébranlé.

Nous avons vécu un événement qui, pour un jeune enfant, représente l’effondrement du monde : divorce des parents, manipulation, maladie soudaine, décès, déménagement, incendie, accident, abandon ou toute autre situation déstabilisante.

 

C’est alors qu’une profonde insécurité est apparue en nous.

Le monde, qui devait être stable et rassurant, s’est soudain effondré.

Et nous avons perdu la confiance dans la relation avec une personne proche.

 

Pour survivre à cette insécurité, nous avons créé un mécanisme de défense : le contrôle.

Nous contrôlons, planifions, dirigeons, anticipons, afin d’éviter que le monde ne s’écroule à nouveau.

 

Lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu, lorsque quelque chose nous échappe, la douleur infantile d’origine se réactive.

C’est plus fort que nous. Les anciens souvenirs, les anciennes émotions et les anciens réflexes de survie se déclenchent.

 

La blessure de trahison provoque :

 

– un contrôle excessif

– de la rigidité envers soi-même et envers les autres

– une hypersensibilité à l’imprévisibilité

– des accès de colère, de panique

– des reproches, des accusations

– l’incapacité à arrêter certaines réactions

– la sensation que « quelque chose nous contrôle »

– une perte progressive de respect et de confiance dans les relations

 

Derrière le besoin de contrôler se cache une peur : la peur de la perte.

La peur que quelqu’un échoue à nouveau, parte, déçoive ou mente.

Et c’est pourquoi nous tenons tout fermement entre nos mains.

 

Comment cette blessure affecte les relations

 

Animés par de bonnes intentions, nous voulons que tout soit juste, sûr, fiable.

Mais en réalité :

 

– nous ne laissons pas d’espace aux autres

– nous pensons savoir mieux qu’eux

– nous faisons les choses à leur place pour que ce soit « bien fait »

– nous leur retirons la capacité d’expérimenter, de créer et d’assumer

– nous imposons nos idées

– nous corrigeons, contrôlons, rectifions

– nous voulons avoir raison, avoir le dernier mot

– nous attaquons parfois, ou terminons une relation brutalement

– nous dévalorisons inconsciemment

 

Paradoxalement, ce comportement attire exactement ce que nous redoutons le plus :

 

– l’abandon

– la perte

– les mensonges

– la trahison

– la déception

– les conflits

– un sentiment permanent d’insécurité

 

La blessure de trahison entretient dans le corps la tension, l’anxiété, la jalousie, la possessivité, et peut entraîner divers symptômes physiques :

maux de tête, insomnie, troubles digestifs, fatigue, épisodes de panique.

 

L’origine de cette blessure

 

Elle apparaît le plus souvent entre 2 et 4 ans.

Elle est liée au parent du sexe opposé, lorsque l’enfant ne reçoit pas l’attention attendue, lorsque le parent ne tient pas une promesse, ment, se montre imprévisible, instable ou émotionnellement absent.

 

L’enfant interprète cela comme une trahison de confiance.

 

Le masque de l’ego – le profil contrôlant

 

La réaction à cette blessure se manifeste sous forme de « masque de contrôle » :

 

– imposition de sa volonté

– déconnexion de sa sensibilité

– besoin de prouver sa force ou sa valeur

– désir d’être exceptionnel, important

– besoin de réussite, de reconnaissance

– dureté, rigidité

– manipulation, correction, surveillance

– nécessité de tout contrôler

– faible confiance envers le sexe opposé

– conclusions hâtives, ruptures brusques

– impatience

– dissociation et déni de ses propres émotions

 

Le chemin de guérison

 

La guérison de la blessure de trahison consiste à :

 

– restaurer le sentiment de sécurité intérieure

– relâcher progressivement le contrôle

– réapprendre à faire confiance à la vie, aux autres et à soi-même

– laisser aux autres la liberté d’être eux-mêmes

– cesser de prouver, de forcer, de tenir

– reconnaître notre propre vulnérabilité

– retrouver notre sensibilité au lieu d’adopter la dureté

 

Le chemin de guérison consiste à reconstruire en soi une véritable base de sécurité, à cesser de tout retenir, à permettre à la vie de circuler, à revenir à la douceur envers soi-même.

La blessure de trahison se guérit lorsque nous retrouvons en nous un soutien intérieur, plutôt que dans le contrôle.

 

C’est un processus où l’ancienne douleur se libère et où naît une manière d’être plus saine et plus apaisée.

Si vous vous êtes reconnu(e) dans ce texte, vous pouvez vous aider avec la méditation de guérison pour la blessure de trahison.